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运动训练应用指南19春在线作业1-0005 V1 Y2 F4 u' R1 G) f1 x: ]' ?
试卷总分:100 得分:100- t5 U$ C! S2 ~! q; G# F
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)* ?1 V0 X% c: L* k% q, _0 _: W9 G$ @
1.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
/ }9 O4 L( B5 t5 U( zA.意念
7 ?+ D6 N# b! w* qB.认识- z# X, w: R! W1 B# s" U
C.回忆% z9 R9 W/ B+ H- u
D.虚拟: r+ D8 \6 b. T5 g3 |/ \7 T
正确资料9 ^$ l* m" t0 l- @# M
8 R: ?6 l5 o% a" K6 G- E. _
2.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。$ g: e: U+ e9 l6 j) `5 C0 |
A.建立目标1 \" q, V& {" w! E1 D
B.你拥有他
% m. R' J+ z# \4 c0 f6 gC.信念和原则
) W( ^* |6 X9 tD.自我意识
/ @5 B: S- I1 T3 a. c# q1 k. m) l# o正确资料:
- k7 `, k" g8 H# u1 h0 a; @6 L/ O6 k/ Y( ~5 x0 x
3.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。+ ?3 S2 b, K+ ~1 V
A.动作组合
, l5 g4 ?1 h9 WB.动作技术
& v+ @* j s& L ?3 i) BC.技术基础3 U- `9 Y. W m- f L- |! h
D.技术组合3 H/ H) i/ ^- E
正确资料:
$ k% L8 y: ~4 z1 {4 V a- U I- ^: d+ l s& e- l. p
4.我国目前现行的是()训练体制。
: P6 \8 T* j; ^/ [. Q. B2 kA.多级$ _' C: U" O6 {4 a' y
B.二级 [) U: U8 v! K
C.三级
) m# a- v5 R" L( pD.四级! [. F- Y$ a* j8 ]+ {8 Y' D
正确资料. ?1 X/ G& V; L5 @$ ~$ Q
5 l3 q1 k7 G8 o
5.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
5 J% n( u+ C0 |- x) q* e T: e* rA.一万个
2 S$ y4 }. F( w, mB.一千个8 s- \: e; z* c0 n, S5 S
C.几千个
2 Y' w4 R1 [3 r" N# JD.几百个+ y& p5 K# q1 o7 z7 ]2 p* f4 ~
正确资料:
3 v; R9 K2 F* r2 @
9 l3 j6 M P& x- D! N! v6.竞技状态的根本标志就是()。
& q; a- e4 ?2 @; L$ lA.训练水平1 |! y3 ~# C& b* ?5 q5 H1 e2 j
B.竞技能力
4 \ q* N: c% a ^9 j$ F* bC.参赛能力
6 }' m) H9 K2 O% D( ~( N1 O0 [" `D.运动成绩7 L6 Q" z7 u& ?
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' T' N( j S7 {7 D* z* M; g! X3 U7 T) s; x& H3 A! h
7.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
/ n( N6 P! h* T( e- q, sA.能量
/ Y0 B, l0 x' G. n% v+ v) n8 rB.补充$ Y% F d. Q4 J3 p: F' Z' k
C.燃料
6 b1 e/ R3 n. T) AD.消耗- C7 n" S* Z0 ^1 o4 {; ?
正确资料. F- M! @+ [% V7 S
% s0 h' T; ?; x. Z6 }8.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
* w% X0 v8 E8 G% FA.指导部分% A) z" K) x; Y+ f* t5 g
B.实施部分4 J" C; I& g& l- Y
C.控制部分
+ H+ o% c7 o5 T0 R' `/ M- x& mD.准备部分
/ W1 c9 s2 F& S正确资料:
$ c8 X3 g, J2 t5 v, V4 e d7 A" C
* J) p$ k, W5 P: E. f5 V9.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
1 j# r1 K+ K4 o( W, o! vA.8-10
: a0 B) }; H3 D- D& O2 C3 a& CB.10-12% ~* o/ X j8 Q' k3 _0 y! Z4 ?
C.12-14
+ ?% E% ~* W( s8 z, T6 HD.14-163 U, ~& k d- C) `* k( Y3 \
正确资料:- V: z6 [ G, M/ R5 z1 H$ g$ x
* y- G8 Z+ C2 s10.发展快速力量主要途径()。# a" l% w. p/ v+ `- b6 ~
A.发展爆发力$ L8 H* V+ \) E) h* {) W/ j
B.提高速度耐力
3 I1 ~+ V! Q- o B+ r/ VC.提高最大力量7 K( u8 {( h! W- V0 t$ n+ m
D.提高竞技能力
* ~: D1 d% d* w8 u; N A. I正确资料
4 C& Z% d- Z) i' H- _* r. Z2 `3 W) t! Z6 V$ |
11.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
" U# m/ O& i- ^& C( L# R; YA.获胜目标
7 L, T, ~6 a" \B.取得成绩
! M" }, m$ W! ^) o5 u. lC.运动参与
, ~( o$ l: {( r2 _D.长期目标1 o- u5 z, r. S" j. B; _
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O. ]: O* O6 w. O8 T3 y- K, \# Q1 n% |" E
12.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。& Z2 S! p1 z. J' N4 S
A.训练
* K0 A. J2 }( J* c5 F2 z- }9 R! vB.生活
/ G8 D& ?6 r7 D2 Y& `C.决策
3 o1 B- i. u9 rD.商量. |0 M5 R' z+ F* J3 L! t& l
正确资料7 {, f! b: u- h
; V# ~: _5 |0 [% g& S" V# t) L13.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。9 z- F: p0 @, u+ E- l3 n
A.运动表象
# i( i* l1 i) A" yB.基本概念) C% N7 j# w1 y: X) Q- N2 l1 z1 d
C.运动痕迹
2 E2 a& D! c/ X- t9 bD.运动技术
5 P9 `& R+ ^. Z2 S正确资料:/ L0 P+ T' I$ b( T6 W$ S
; b7 u. p% s% z1 t5 l+ u14.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
, l5 S) c% u& Y, a7 s, [+ ^A.能量& c$ N; w/ b# m4 z) v, [
B.补充
* i, J0 j3 U# e7 r+ pC.燃料
0 V( _8 X$ z- E+ j1 r$ r* AD.消耗
9 C( c! C2 M8 d3 Y+ w3 x正确资料* z) _. @5 \9 |9 Q3 z" U
2 {8 ]2 ~! b( J% C6 {
15.运动竞赛首先需要的是()。, l$ `5 V& S8 d+ C
A.毅力1 {, g8 e5 I/ ?# f& ]
B.进取心) N7 B0 J: p" z/ l0 M- ? G
C.拼搏精神
6 O% w) f( x+ w8 j+ Y/ u1 CD.控制力
$ c8 r" }) z+ ]) x正确资料:
+ N- H8 d# R$ H# `6 N, |$ |. P! ~: P5 |; O! N
16.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
# c" C6 ~- K! ?2 J/ AA.明确+ N1 y8 \) m& `
B.激励
b6 u! w. H0 y$ hC.树立; N) t4 R3 e$ `$ T
D.巩固8 t* y9 N( i5 `/ H3 Q
正确资料:5 @ P H, s0 T5 t7 s# z
+ e4 f, i n5 @, t
17.恢复周负荷结构的特点()。! T* B* N8 d- @
A.保持强大降低量
- @' |% O+ V# }, {8 w2 |B.提高量降低强度
$ l5 P* E, ]# H; f9 h/ B1 sC.提高强度降低量
* V6 y# X8 m, E# T2 A' u6 Z0 aD.保持量减小强度1 x$ ~% ?" M! L9 }& ^/ {; ]
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, D% Y* q( e1 u9 t: ?/ o+ j
# R: `- j/ \, K$ o+ }4 Y1 q$ M18.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。) D- I2 V' e: j; ~9 s: y
A.运动技术
2 q$ {6 E* `/ |# I5 c. \ d% z ]B.身体形态
$ x0 J6 h3 G/ I$ G& j% p% X( ?C.竞技能力
. @( i/ h. N3 `9 y+ C- l3 \D.心理能力
4 S0 l5 I, ?$ V" r正确资料:
+ t% a6 {; U( r/ @" ]4 t$ A, H: @4 @9 d
19.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
! M" L' ?* b) u4 e L3 bA.磷酸盐! ^" g8 z' z6 O4 Z: ?: }5 x* e
B.糖酵解
9 J3 p1 M+ W0 D1 E: }0 z0 J7 N8 AC.磷酸盐和糖酵解混合% S: \) i! A) @! I' q0 B u
D.有氧无氧混0 n, A$ V, c: V$ N8 P
正确资料:2 U/ K7 w8 |5 D! U1 n
8 [( Z! W1 `6 J0 `+ h8 x( Q& M3 X20.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
5 y% t9 H; Z' R8 I0 AA.胶泥模型
: C0 Q9 f4 p! o; B2 B6 bB.木桶模型5 H4 C% D9 Z7 t4 U4 ~2 {- n j5 C
C.双子模型
. y# c; }% F) p0 TD.皮球模型' z+ _6 p$ }' t1 {
正确资料
7 U7 e* V+ q/ p* C( A
" F; w) X7 o( R- T二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
, o0 H, g7 V7 v6 r( L21.训练学恢复手段主要包括()。& j' p' ~9 _4 H6 q) A# T R
A.变换训练手段8 p1 X) M4 ^/ Y' F# Q, B) k
B.调整训练计划
/ n3 l; b, j% @+ }) hC.调整训练间歇的时间与方式' u. V, m, p, M; _3 i& k
D.变换训练内容和训练环境
7 J y( @# z o3 x; h正确资料D2 j, _+ A& L! {( i4 `) \
/ B9 k! e& a& ~& t" W4 e
22.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。3 N- k, M( {# p F
A.高水平
' [5 \' L' i5 t- A: f n7 }( `2 p" h. CB.不同层次
6 P! \- B' q7 p2 M$ o& `C.不同项目' m; i0 y6 N9 q( l# M2 @5 e
D.不同单位
4 U q( c, Y# Z* ?! n! F; \正确正确正确资料D
! X/ v1 i6 I) o+ @5 C# V6 y
. B1 h6 o: }/ x* L23.起始状态诊断的基本内容()。 T: [" e& c2 s4 q; Q8 X
A.运动成绩诊断
" P) C4 X# {% n0 BB.竞技能力诊断2 e2 ~& ]3 f2 c) F
C.训练负荷诊断7 f! w# K3 ^" A @% W( h7 k
D.训练水平诊断0 L' k( c. d$ M/ r: ?" H. b
正确正确正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）7 L# T9 u+ K6 O6 W8 a
E- y( M) v& W3 V ]" c3 T24.评价运动技术的标准()。6 B2 i! q& k5 f
A.动作的经济性
5 j' D" Z& e" L y! M$ oB.动作的实效性
0 R; E1 n5 ~# g. LC.动作的整体性# Y( C. k; J5 {4 H# {0 q
D.动作的稳定性
/ g1 k+ ]: }; g0 ]" q2 }* ~正确正确资料:
7 I/ @4 q; A1 |3 r% j6 K8 P1 Q. Z1 Q8 a% _$ ]( G U
25.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。2 V4 p, D2 c: o; C. u" K
A.增加负荷量保持强度
, g' ~8 i! c* ^5 K0 R Q% jB.减小强度减小量5 T0 A0 H% \% K, s q* d
C.负荷量和负荷强度都保持不变
3 [1 m6 b5 {* I' ]& t8 J1 {5 mD.提高负荷强度负荷量保持不变
/ h8 O7 G3 q7 x* j. | H正确正确资料D' M. U+ b' P1 |! l9 a
9 G. A' Y5 A, L3 A6 Y3 l0 m5 ^
三、资料来源：谋学网（www.mouxue.com） (共 15 道试题,共 37 分)
; X, \8 z% [8 X# F: g0 r26.大周期中的恢复期也叫调整期。
* E4 A8 `6 K7 N; N1 B! `7 K* U2 I资料:正确
4 D! d" y) N2 }# ]4 X) u6 C( s! x7 s' ~8 e* G6 @
27.训练目标内容主要是运动成绩指标7 _- F$ {) |& A! ?3 |
资料:错误5 X9 z7 g$ j, D3 M9 H
8 x L) Y* Q) x; P
28.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
, N; c/ ?$ H6 _: {3 e# t9 l" i J资料:错误
5 q" f6 E* V3 y$ o' M
8 F/ C7 J# g0 t0 D; N% N, x/ {' l29.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。/ Y+ D6 a$ X4 a! ~; T9 V8 d
资料:正确5 V" G6 T9 Z: d$ g: J- [3 s
% ] i7 c9 G. D2 P
30.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
6 ~$ i. X0 A0 ?! U+ h( P资料:错误
3 K, K; e+ q9 f j5 ? B! V1 q4 ~
) |2 X/ ?3 s0 R' O0 O31.法特莱克训练法属于持续训练法
9 I' [# P; p3 s k资料:错误
# K; z& s( u7 @. L5 n
" B/ F9 ?3 Z9 n' u8 L* ]32.大周期中的恢复期也叫调整期& o. x1 X( I( G; q' L7 e
资料:正确
- U* F$ ?+ `- r$ l5 m5 \0 F9 x- B# m3 v7 z2 h: ?
33.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
0 v# h* r9 h+ O( |资料:错误
2 ?& T5 g7 G7 t8 c$ h0 u, W( ~, _
34.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大; d" m X5 r- ^( Z6 v9 J; z7 z
资料:错误9 G0 b* H% J/ u% j [
3 P2 J& o8 ]4 h& w9 d
35.训练方法和训练手段没有本质区别。* V8 {8 s8 B1 m: L
资料:错误
/ o& x0 X. R0 t9 x# N+ l) }) V5 W, S c. K% {
36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
$ O% x: L8 ?; O& k资料:正确
2 S% Y+ J/ ]2 Y* E: @1 g
! e8 A4 \; s+ K" P/ j37.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论. T& _; H/ `2 Y% J' ?, `
资料:错误( X6 L: l4 |9 E# K! p L
2 j1 x6 H+ \) |1 O9 m, y
38.法特莱克训练法也属于持续训练法。
) i! ^+ \4 ~" V1 L, a资料:错误
; l& x9 g7 v0 l( ]$ q
?* N, G/ s8 E5 [% u* s39.有效的示范和讲解主要是检查是否理解2 q* O3 q# ~, `1 [* A+ q& i
资料:正确) V& ~2 _6 `5 o& O6 S
0 X5 N/ j0 h8 W8 x9 e; A/ B40.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。1 { R% y/ F& ?
资料:错误
# N5 a! y x& n$ K G; D; x
8 U9 m7 j( P& T7 r& B/ w4 X: x7 G- }9 W! v
- J( U! U) P; l4 p. U# l: E
. y+ o$ T( a' W9 x! n! D# O
. l' a& A% _) X( W, Q
" n$ F- B7 S, _: k+ @3 N ?9 v. o2 n
( w% u3 `4 P9 }$ ?
/ ]; S' y+ x/ k7 {" E4 f9 x" {! E2 H8 n' f& x! _
4 P H. x/ V$ C7 f; H- l0 U) B# d2 I" o/ U9 ~" r! B
|
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发表于 2022-6-7 00:38:55
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