东北师范《运动训练应用指南》2022年春学期在线作业2答卷

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运动训练应用指南19春在线作业2-0004
% P- y" z" @3 c/ Q( ]试卷总分:100  得分:100
# X8 g1 p1 o* I. a7 r一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
1 M4 c( {* W9 L+ \* @B.提高量降低强度
0 R) K; b/ Q# a$ Z/ `3 iC.提高强度降低量
4 L0 ], Q& B) j2 gD.保持量减小强度
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4 p! R7 y# Q7 Y& ^% W! a/ o2.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
0 L2 I3 j; \+ JB.激励
C.树立
D.巩固
# C% ]. E, l3 q& f' y5 z* D正确资料:

: J% E' q; Y+ l  ~# v- ?; Y3.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
6 J# _1 K8 j, i; j0 _. Z0 z8 qA.运动技术
0 Q' x2 b7 b/ V; t! tB.身体形态
+ C+ e* h6 h) R7 J/ ?C.竞技能力
) n6 V' ]" e: n1 CD.心理能力
正确资料:
( l+ V7 n' a3 p1 D" i
4.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
* Y7 b- N. Q( C& v8 S. r' {; GB.补充
C.燃料
  _& P; l: a, U/ q4 ED.消耗
0 {5 h' o9 q0 y正确资料

5.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
1 T) n: u5 D5 ?/ CA.注意力
, z9 w( d( O9 L5 U% hB.控制力
C.承受力
7 X8 I' C% \  T. Y7 |D.自信心
5 }9 S0 Z% Z1 w正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）

6.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
+ o6 ~  f. p2 m0 ]- F7 g& }9 WA.建立目标
B.你拥有他
0 D7 [4 F3 a% \; a& XC.信念和原则
$ G, W7 V& T7 ^9 V, ]D.自我意识
5 m# L) n: l6 ]/ y正确资料:

7.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
7 r3 e; _4 v' M# B* n2 ?, FA.磷酸盐
! H! X% }% {. }, Q& vB.糖酵解
2 W9 i( b! w/ R2 F$ nC.磷酸盐和糖酵解混合
; R9 ~7 v7 H1 p. `6 aD.有氧无氧混
' \, Q, z5 T  a. D6 I8 _; ]. F; [正确资料:
8 n1 [7 ?2 I& K) X! E8 b9 H& w6 F
8.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
' S# X+ A: e/ r' M5 p. M2 FC.燃料
6 g5 X3 M! ~. f- DD.消耗
% h9 u+ {9 p3 ]; K: r3 C正确资料
0 G! C5 ?" v" s0 R: |5 v
9.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
) f' \/ K$ F' c8 J7 S8 q  QC.组织形式
& N: e" N- W4 L' |7 y: R7 oD.运动负荷
正确资料:

5 Z3 n- F' H+ q3 p10.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
( B, U. ]6 w' z# ^2 {A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
正确资料

9 O7 t  _8 ]& @* B- I7 [- Q  m0 V11.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
8 U4 M# O. T+ Y5 c: ND.战术形式
正确资料
" y' K* f# U8 S5 P- K
12.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
+ D% g% F" @8 O; {& RB.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
正确资料:

  }9 [7 J  O( {$ e1 L$ i: s13.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
% ^4 B2 a: {. P% T& K; ?$ |A.指向性
B.集中性
1 V! R( h* q4 ]) P$ q. yC.指向性和集中性
D.趋向性
正确资料

/ L  q: Y5 j$ C# Z6 ^, H14.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
# H3 _# s2 p4 n8 g' O' HA.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
6 l* D  ?$ k: ]  yD.准备部分
正确资料:

15.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
0 O1 O# ]1 r  l4 ^8 VB.心里刺激
C.生理刺激
% b0 }8 [7 u" v; l0 G; uD.有效刺激
7 ^* h" F8 ]% ?" z% g0 g* x正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）

16.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
$ [0 U; h- _# {) [B.生活
* n- h' s5 f8 Y$ a3 G! u# VC.决策
D.商量
正确资料

17.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
: C7 r0 |6 x3 \7 FC.磷酸盐和糖酵解混合
: X8 N' H- U, tD.糖酵解和有氧混合
1 z6 i2 z- c* W正确资料:

1 k- l! p0 [& U8 d. s18.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
- ]* k3 P- ~0 I3 H5 Z. X" ?A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
正确资料:

19.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
* B# Y/ M4 }7 H+ e* KB.认识
8 z' l$ I+ {* l! d) yC.回忆
D.虚拟
; |" F2 ^3 n+ M  _+ i# Q" t正确资料

20.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
" y5 Y3 |, x' V* RA.有氧供能
. B; U) Q8 w+ _8 N( x+ yB.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
1 X. t! J/ j: f4 h7 N$ I+ `0 sD.无氧供能能力
) y  c# a* P3 N" [0 w正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）
) z2 e; G" L0 u, [3 Q, ^
* _/ _/ m0 _% M2 f二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
) c, n8 n& u. E& B+ n: mB.1-2
C.2-3
D.3-4
3 s: l& R2 C& ], N) X正确正确资料

9 h8 ^  W5 {) [  y22.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2-3
  q4 x7 v6 }. G, PB.3-5
# w4 \0 p- K' B& P/ F) DC.5-7
' \, s3 ]5 r6 ED.7-10
+ W; I% g, K2 V0 t0 x8 }  Q正确资料D

23.赛前训练周的负荷基本特点是()。
A.提高量保持强度
B.提高负荷强度减小量
C.保持量提高强度
/ N6 n3 Y4 ~' u- F0 }D.提高量减小强度
正确正确资料
: c. x/ R( n8 D% s; V* V; Q# b+ }6 o
24.训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段
B.调整训练计划
C.调整训练间歇的时间与方式
/ C. [" k/ E5 K' N/ Y+ n  }D.变换训练内容和训练环境
( P8 P  ~  s6 ]+ ?$ d1 U: ^  ^正确资料D

+ b7 u5 B7 r  _" B) Y, _' I1 x25.评价运动技术的标准()。
2 J, [& B. M5 ]5 S/ JA.动作的经济性
. x! C- K8 N: x8 [/ Q7 ~' E4 nB.动作的实效性
C.动作的整体性
D.动作的稳定性
正确正确资料:
4 h$ `# ^) U" K0 L9 }
三、资料来源：谋学网（www.mouxue.com） (共 15 道试题,共 37 分)
& M+ a4 s' T1 d3 l/ P% k, ], |% _26.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
资料:正确

27.通常说的爆发力也就是指快速力量。
/ Z- n: H. c( h6 j- Z# p资料:正确
6 e2 x2 }* c, q4 `4 e% c
! J  }) d) W5 B5 a/ i: }3 z28.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
. Y6 b' A% \" e- y* f) T资料:错误
! a1 f7 f5 {  }  C
29.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
资料:错误
" l4 N" ^* l2 l: _
  u' F7 ?% `' J( @1 S! b30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
资料:正确
5 Z$ g+ j. |+ a! j, m. X8 u/ ?
31.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
资料:错误
- F8 o- p/ I. \' l
( K4 B/ E. D# ^  R- o* k1 a32.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
资料:错误
( r+ q0 H, t2 O" u
33.训练方法和训练手段没有本质区别。
资料:错误
. {$ K) x. p) c' M
34.训练理念最重要的因素是你拥有它
# u* Q, Z$ u% U5 ^8 O3 o4 `资料:正确

7 B- X4 h2 s" r7 o& p( d7 F2 `35.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
资料:错误

36.大周期中的恢复期也叫调整期
资料:正确

37.训练目标内容主要是运动成绩指标
& ]7 j; [, N" r资料:错误
7 E* E; `* u7 U2 X: q3 D2 N2 z
7 t. g* S, ]- A8 c) r38.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
* `- b+ G3 [0 w8 d) c! |资料:错误

39.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
资料:正确

$ F0 M+ ~0 C& T& j2 n; A# T40.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
资料:错误
# A( G4 W- U) E0 ?8 u( H0 e
, Y5 ~7 }* l# O. W; I
1 ]6 m0 ]3 o" F8 E0 h3 c! t

" K( Q% v- R+ k% X

9 S1 ^- H# R( L
) I* R' w3 J* I: W! s/ q( S



; q6 h0 c8 B; p9 A