东北师范《运动训练应用指南》2022年春学期在线作业1答卷

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运动训练应用指南19春在线作业1-0005
试卷总分:100  得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
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2.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A.建立目标
B.你拥有他
C.信念和原则
D.自我意识
正确资料:

3.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
正确资料:

4.我国目前现行的是()训练体制。
A.多级
B.二级
C.三级
D.四级
正确资料

5.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
A.一万个
B.一千个
C.几千个
D.几百个
正确资料:

6.竞技状态的根本标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
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7.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
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8.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
正确资料:

9.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8-10
B.10-12
C.12-14
D.14-16
正确资料:

10.发展快速力量主要途径()。
A.发展爆发力
B.提高速度耐力
C.提高最大力量
D.提高竞技能力
正确资料

11.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
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12.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活
C.决策
D.商量
正确资料

13.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
正确资料:

14.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
正确资料

15.运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
正确资料:

16.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
正确资料:

17.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
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18.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
正确资料:

19.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A.磷酸盐
B.糖酵解
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混
正确资料:

20.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
正确资料

二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段
B.调整训练计划
C.调整训练间歇的时间与方式
D.变换训练内容和训练环境
正确资料D

22.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
正确正确正确资料D

23.起始状态诊断的基本内容()。
A.运动成绩诊断
B.竞技能力诊断
C.训练负荷诊断
D.训练水平诊断
正确正确正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）

24.评价运动技术的标准()。
A.动作的经济性
B.动作的实效性
C.动作的整体性
D.动作的稳定性
正确正确资料:

25.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
正确正确资料D

三、资料来源：谋学网（www.mouxue.com） (共 15 道试题,共 37 分)
26.大周期中的恢复期也叫调整期。
资料:正确

27.训练目标内容主要是运动成绩指标
资料:错误

28.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
资料:错误

29.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
资料:正确

30.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
资料:错误

31.法特莱克训练法属于持续训练法
资料:错误

32.大周期中的恢复期也叫调整期
资料:正确

33.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
资料:错误

34.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
资料:错误

35.训练方法和训练手段没有本质区别。
资料:错误

36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
资料:正确

37.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
资料:错误

38.法特莱克训练法也属于持续训练法。
资料:错误

39.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
资料:正确

40.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
资料:错误