东师《运动训练应用指南》14秋在线作业2（随机）辅导资料

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4 S3 `" C* v) u- o
一、单选题（共 20 道试题，共 50 分。）V 1.  想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
/ ~# I/ u3 p' s, A  y# WA. 运动表象
B. 基本概念
% R" D: M* }9 ^2 @7 oC. 运动痕迹
D. 运动技术
      满分：2.5  分
2.  理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A. 建立目标
( \2 o% I& g- C4 ~B. 你拥有他
  N7 u6 ?, D. dC. 信念和原则
  T* L* R9 ^! w3 UD. 自我意识
      满分：2.5  分
3.  竞技状态的根本标志就是()。
A. 训练水平
B. 竞技能力
2 o5 R- ~1 d5 ]" N6 `/ ?7 LC. 参赛能力
D. 运动成绩
$ f9 h* L! P7 J  E3 A# s      满分：2.5  分
5 ]4 V4 w5 d: F0 p! Y, c2 K( s4.  训练目标设置技能可以改善运动员的()。
( L& _: u8 s) C- QA. 注意力
, X4 s% A& M. |- J6 z# L+ [B. 控制力
5 p. I4 s# _' k6 r# ~8 `C. 承受力
D. 自信心
      满分：2.5  分
4 r$ D% Y, C  |& i: ~% F5 z5.  恢复周负荷结构的特点()。
8 m& c2 y$ E0 B2 j3 {7 RA. 保持强大降低量
B. 提高量降低强度
9 Z; J% u! [& ?C. 提高强度降低量
' x, C) X% g6 uD. 保持量减小强度
      满分：2.5  分
/ g' U9 X; p3 G. k$ n+ t6.  只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A. 获胜目标
B. 取得成绩
C. 运动参与
D. 长期目标
      满分：2.5  分
7 l4 R: f! o  ]9 |4 c" a0 \% w7.  在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A. 指导部分
8 @1 J) e9 r: x- ~7 aB. 实施部分
C. 控制部分
( z- Z; F1 `& h0 m" y6 }* OD. 准备部分
- x: \  c% Z; X. }, D6 j      满分：2.5  分
% u! P& ~* X+ p/ G) G8.  在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
5 O3 n1 K. e& u. e7 ?A. 指导部分
B. 实施部分
! A- q' ?. `9 Z7 kC. 控制部分
D. 准备部分
      满分：2.5  分
9.  人的心理活动对一定对象的()称为注意。
, `" ]5 g3 o+ t: o' AA. 指向性
B. 集中性
! U( `2 l; N3 B5 d! Q# bC. 指向性和集中性
D. 趋向性
& q" b' l+ N% t% N* ]      满分：2.5  分
10.  想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
- X% {) M* w3 q6 H5 jA. 运动表象
B. 基本概念
C. 运动痕迹
D. 运动技术
7 K  `3 Y" n. F7 z# ^& }      满分：2.5  分
11.  形式变换训练法主要反映在()变化上。
4 D1 U! G% T% [/ fA. 训练内容
B. 训练场地
( f1 ^3 b! J, EC. 组织形式
D. 运动负荷
2 t  }1 N8 }) A' s- W% A! [      满分：2.5  分
& ]) @3 H; s1 y( V12.  单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
: B' K) ]7 e' `+ DA. 周期性
; Z1 J6 a! L# I* r* eB. 周期性与非周期性
' @9 t6 q, d) v  L" QC. 非周期性
D. 固定组合
      满分：2.5  分
13.  运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
# ~! k0 }: g1 V: KA. 控制能力
) N; C8 _  ^& n' nB. 把握与控制力
C. 意志能力
7 Z5 ~& d  B- I6 U4 p1 U! \D. 动员能力
$ X3 K5 n9 R' A( |      满分：2.5  分
14.  法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A. 有氧供能
B. 糖酵解和有氧混合
C. 有氧供能能力
7 ]; g$ V- _3 z" n4 v% J1 uD. 无氧供能能力
1 S. ~4 F! u8 u0 S0 ?4 q( w8 }: L6 n      满分：2.5  分
' ]  m9 f* Z) ^) a8 C5 G: }15.  运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
. q, P* s6 [# I* _* KA. 控制能力
- S# F2 J' a4 @/ ?" jB. 把握与控制力
6 r/ v+ e  j$ F" b: }C. 意志能力
D. 动员能力
  f/ y( y; U4 k0 W6 v+ {2 R      满分：2.5  分
$ }% S/ P) F* y1 o( b16.  只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A. 获胜目标
B. 取得成绩
: Z; D# i* D; ?/ q1 I/ vC. 运动参与
D. 长期目标
3 a: F* }; @7 l, U; H; ~      满分：2.5  分
, H1 j4 r5 Y8 Q/ Y$ b+ K: H17.  强化性间歇训练法是发展()供能能力。
# ?$ _: x7 H: v- V5 {! _- HA. 糖酵解
B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
1 j; w' ?* x3 I! I! u' R$ HC. 磷酸盐和糖酵解混合
. A8 ^. Y$ q5 i  G! oD. 糖酵解和有氧混合
2 O3 `, U5 O2 k1 X. u      满分：2.5  分
18.  运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A. 明确
B. 激励
( q6 K, |6 \7 B% j) y1 _6 ^C. 树立
D. 巩固
( S, C5 T" a' `- u8 i" h      满分：2.5  分
19.  形式变换训练法主要反映在()变化上。
A. 训练内容
B. 训练场地
* h8 W# H3 I  o0 i; `8 L+ e) BC. 组织形式
; G: b2 E  G# q/ _D. 运动负荷
" h, [/ _( y- z$ W! d' ?      满分：2.5  分
20.  ()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
  ?, Z3 a* W3 Q0 }8 }7 @A. 氧气
B. 肌糖元
C. ATP
D. 葡萄糖
      满分：2.5  分
3 s8 Z8 d: v1 p6 t5 M7 V: E2 C$ R
& ]3 R- J3 p2 D) X二、多选题（共 5 道试题，共 12.5 分。）V 1.  在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映()的有效指标。
* j4 N4 W0 ^$ r) ^A. 有氧能力
B. 有氧无氧混合能力
6 y& v) R4 a' Y: V) G+ o4 PC. 无氧酵解
3 h, O0 U$ L$ W$ RD. 有氧耐力
      满分：2.5  分
- w& z; \/ }9 B4 c% G* X& d$ `. g" y+ c2.  赛前训练周的负荷基本特点是()。
. i) l  ?/ G4 ]$ e1 ]5 x! K2 Z/ CA. 提高量保持强度
. h8 x: o/ O+ g6 CB. 提高负荷强度减小量
C. 保持量提高强度
D. 提高量减小强度
8 |; f* j  @& c" n& W      满分：2.5  分
3.  起始状态诊断的基本内容()。
, P. n8 m) l5 _5 g( qA. 运动成绩诊断
B. 竞技能力诊断
C. 训练负荷诊断
D. 训练水平诊断
. x# ?4 k+ [' P" f1 X      满分：2.5  分
4.  评价运动技术的标准()。
A. 动作的经济性
" C( z3 a- n2 e  a, b* e" MB. 动作的实效性
C. 动作的整体性
D. 动作的稳定性
6 b- B& f+ B& V' m      满分：2.5  分
5.  训练目标内容包括()。
A. 运动成绩指标
B. 运动技术指标
2 p3 {! `9 t8 i' F# j3 Q3 m3 a- NC. 训练负荷指标
3 B2 M7 x6 o1 _( i! L, ND. 运动战术指标
8 n* O, m; ~; v. g9 K" q      满分：2.5  分
% |+ j& u0 j& [7 F1 q
! C' U* z, j. t$ m* s三、判断题（共 15 道试题，共 37.5 分。）V 1.  训练理念最重要的因素是你拥有它
A. 错误
B. 正确
      满分：2.5  分
2.  在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于运动素质
% L6 z0 r. b! H3 `& ?+ X; |A. 错误
& ]* Y/ p  p2 o! h: R3 _2 N/ _2 xB. 正确
      满分：2.5  分
5 K+ M; b4 ?0 L4 L' l3.  根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天
8 s/ G% I9 `, B- lA. 错误
B. 正确
      满分：2.5  分
( Y0 R5 s; {  B6 u% Y4.  训练目标内容主要是运动成绩指标
A. 错误
: q, R+ V9 F% {, R2 R, vB. 正确
$ {1 o9 P3 O: d/ j      满分：2.5  分
% ]4 n: y, M; c7 F. T3 X5.  评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
4 S8 L" L3 v0 R/ f# x: EA. 错误
B. 正确
4 r: E+ u9 m  c      满分：2.5  分
6.  大周期中的恢复期也叫调整期
& N, Q6 c) h& t  q/ c+ NA. 错误
B. 正确
1 B! ?+ s% u6 w7 j2 @; |/ w      满分：2.5  分
$ ]& T1 U- p8 v3 R4 G0 g( N& h7.  体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A. 错误
; l- m7 T( y, _9 }- mB. 正确
+ e3 p9 w# K. Z" ]+ k      满分：2.5  分
8.  赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
: t  D2 E! x2 f0 x# ~9 ?8 sA. 错误
" B+ M- R9 C- {; dB. 正确
      满分：2.5  分
) D$ z) Z4 ~3 t9.  重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
4 T* H3 ~/ `) l5 WA. 错误
B. 正确
8 q. v( G& Y8 i% H& J# N6 d      满分：2.5  分
10.  训练方法和训练手段没有本质区别
A. 错误
* Y1 [4 V( K. B, H- ^! hB. 正确
      满分：2.5  分
+ G( ~# @9 L; V$ O11.  赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
; Q4 t9 j0 \6 Q( D3 U2 K. l, ]A. 错误
B. 正确
% d' ?8 S8 o& F/ u" o% j. {      满分：2.5  分
12.  相对力量就是最大力量除以体重
9 F0 _/ C1 m5 x: d" _A. 错误
5 k. K$ a0 h: c7 ?B. 正确
7 h4 X) Z6 J0 C. `) D  p: w      满分：2.5  分
13.  比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
6 F4 q+ D# d* `6 u# T2 LA. 错误
3 A2 ^1 S6 r1 h/ e2 g, D* r# W: XB. 正确
- c. e. t1 l4 Q, j) r" y9 q/ C      满分：2.5  分
6 y* }* K7 N( M: |14.  有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A. 错误
B. 正确
      满分：2.5  分
& m0 X- T' ~' g9 J15.  恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
A. 错误
B. 正确
* `& D) N# D8 |; I9 m: A: s8 m      满分：2.5  分

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