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运动训练应用指南19春在线作业1-00053 M9 {' Q5 j9 v7 Q) p) `! A* Q
试卷总分:100 得分:100- {7 X/ _0 T _, q+ b+ G! Z
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
( x6 A- P4 \ x, a3 l7 d1.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。: x7 V9 e2 t) w( T3 X/ b
A.意念, V+ a% R' c/ W h- n2 X# L
B.认识
6 r c9 W5 M) B1 fC.回忆
7 |, D3 A) Q9 UD.虚拟
) o2 ^+ d& L* v6 K8 ?* i0 p3 ?正确资料
' H& n9 P$ C* t$ p4 l j! j9 j8 Q5 k8 M0 D7 q2 {$ f
2.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
5 X$ t: O# q5 O0 g+ AA.建立目标
. P" I' N2 J/ R, kB.你拥有他
. A2 A% |/ Y7 M3 SC.信念和原则- l2 O' V+ ]& P+ F! q' g
D.自我意识
2 r F% V( g1 L+ _2 \$ p$ l9 x正确资料:
; \6 f) p N5 W4 g* a9 n! }% q
D7 A3 Y) S o: K6 j: d: e# U3.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
# O. Y5 X4 a. t3 t$ sA.动作组合9 |+ \( u3 q( [; `6 Y( t
B.动作技术4 v$ d# L1 n" H0 }& M
C.技术基础
' I6 G9 s5 n0 Z( i9 F. m6 d+ ID.技术组合3 z3 C9 w; }. n7 u/ o" G
正确资料:
$ J I9 c- |+ @7 ?5 f* z8 L6 g
$ g. q; k2 a4 r. L; G2 z2 {4.我国目前现行的是()训练体制。
) F) R' r% a. T0 |A.多级6 x2 x) t. D& @8 K& C4 L
B.二级
6 {0 X% U# m2 R, O0 T" _6 s9 UC.三级) B% u& a, ?( p/ |, y/ Z/ B
D.四级* t% f* R. |% l+ k, Q1 k3 P% D
正确资料
; N7 \; _0 @0 r5 a4 `# {/ S5 w- E5 Z5 r
5.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。
- ^$ u% }" N. M0 l5 m7 VA.一万个4 @. J3 ^: f8 _& T; |3 B
B.一千个
$ V2 z4 [3 f6 t) O# n7 GC.几千个9 o9 X' w0 a# l4 X' W
D.几百个# w7 Z9 r' J7 O# h$ |0 m6 }
正确资料:
* X3 N/ S( v. f7 Y& Q
( J: ]6 [. N" w6.竞技状态的根本标志就是()。# h5 I4 a9 h1 Q/ ^% S
A.训练水平$ m9 l* @2 h( g$ V0 n
B.竞技能力
/ W- K' g# z- Q& V- GC.参赛能力
8 g* {- d: m9 F4 LD.运动成绩& q, J2 ?; ~3 B
正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）) g3 t. O6 t j3 B. g
6 q" D" b: m, k5 ?- z% M7.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。$ ]! z y0 H1 @! ?9 K+ W
A.能量* w3 p4 h& O: Q) `+ Q1 @9 W0 k
B.补充% ~1 v7 K0 s( ] e
C.燃料
0 h$ c, z. {- G- g RD.消耗/ n* C9 k! Z- O; a
正确资料
) N2 Y6 g, n1 R! k* K
\6 S' R8 \7 p8 n% z8.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
6 F# A! O1 @1 f, i$ G7 Q* YA.指导部分
8 X! z" ~9 e. C7 q3 {4 ]5 m- jB.实施部分
' S) U4 g E- c" u: nC.控制部分1 g% N; V( d; v8 b$ y0 s, ?
D.准备部分
: R) J- x7 B" A正确资料:
$ r; R, m( x: ^3 d |
' E( {$ u/ h1 P2 @) T, {9.速度素质增长发育的敏感期在()岁。* h' L9 d J$ ?% p2 M# {1 M
A.8-10' f7 g8 q" j& t; x, H# _
B.10-12. w' i2 R' a. G+ }* e4 R) A
C.12-14% K1 _/ x1 i2 Y( i1 W+ N
D.14-16: u. o' R3 }/ u8 x* g1 E- a8 K
正确资料:
+ C w0 c, V+ A7 m& C& ?4 M7 U3 P( ?2 l% v
10.发展快速力量主要途径()。
- O1 r: R3 l KA.发展爆发力
3 d& Y+ @' X8 B4 x; u6 ~$ _B.提高速度耐力
7 d/ N5 V- l+ iC.提高最大力量4 c0 ^3 Z* N. A7 t; F9 n
D.提高竞技能力$ _8 [5 _ b, o/ G+ l
正确资料) K+ W$ l/ u7 ]% Q% P9 ]8 `
4 T5 Y1 I3 x! N) v: ~9 @4 U11.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。6 `! n8 w, G6 D6 A' ~" T1 K
A.获胜目标
- a1 ]# V0 c. |& `B.取得成绩5 k: P) U o S; v- G& J
C.运动参与
2 _" i/ |9 E) \D.长期目标
. ^3 a4 E2 \2 P7 q( n4 a正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）
; l6 ^. c# H: E' P' l. J7 ^$ A
( W* i+ g' i h5 I0 X9 x3 s3 {/ n12.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
1 N3 d) [' m5 L% qA.训练' w6 T" R7 Z9 O D
B.生活
4 y! l& P+ t1 ?# a6 uC.决策( x. k* q, q8 N& b, V. o
D.商量
3 Y4 l4 n! {+ b# X/ q; _6 }正确资料2 f! E7 d8 i. k
1 g7 W1 t5 m. }0 g13.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。9 A1 l: n# ^& J% x7 {' S
A.运动表象8 Z) K! a2 e# ~# _8 @
B.基本概念5 `9 z0 C2 J3 I p1 `& h5 b" y% g! c
C.运动痕迹2 d t' O2 X/ T1 W3 E. I5 O
D.运动技术
& m5 _/ f, S; x! ?7 {" N正确资料:: |8 z/ O% X6 C! T; z; M- B
* D2 S5 ~6 r/ F# L14.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。5 Q7 S6 m& `; L0 d
A.能量
7 g8 X% x) m; g/ [3 ZB.补充3 r& X+ b+ n( ^( K
C.燃料* M( O- `" z: M8 L( w* v, ^# y
D.消耗
% ?2 p* a# R/ R; f. Z1 D; {正确资料2 N0 I! V0 f5 m$ J4 x
" x0 C( d. } Y& }) a! y
15.运动竞赛首先需要的是()。' C( M8 J3 b% w! K$ X6 j7 z8 C
A.毅力6 }6 I* P; v0 I! P c! q6 ?) ~4 W
B.进取心
' y% v2 y" z* L$ |/ e- j% w2 YC.拼搏精神3 R4 l" j& n0 t2 ~. Y
D.控制力
6 @2 a( d: w3 O# E+ A" E8 b正确资料:
$ O1 p: z8 u; t( h9 i2 ]& e$ D/ ]% Z: s F+ u- a
16.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。. O% V3 v3 v- B4 \: c b
A.明确
) i8 y6 w+ {8 z! A5 \3 g3 gB.激励
& v! Q+ [: C5 s( b) Z, s6 X4 cC.树立
; s9 H. z' R: ]3 M* ND.巩固3 U1 ^8 Z8 e7 h1 Y/ X$ b
正确资料:; Y; v. ]* {8 l- q
2 i8 p# J) R9 h1 @& P7 G }
17.恢复周负荷结构的特点()。
7 r3 F* g# y2 t4 q7 ~5 R% Z4 {A.保持强大降低量( N" W0 u7 A+ R4 J' ~. z. Z. `
B.提高量降低强度, d9 v U; c/ V1 |( T! i
C.提高强度降低量 X6 O: H- m0 j7 X* T8 l5 y; c: x
D.保持量减小强度+ ?! e* E' a1 G# O
正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）" g f& e4 j: ]
; u7 p8 c$ b( ]8 d! i! S
18.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。# k& h/ X8 t) b2 I2 l; U; l
A.运动技术* S9 Z* O- i0 t# M
B.身体形态4 a( j( D" E# ]2 Y9 a
C.竞技能力) i* Z; h. n1 f, ~: G
D.心理能力5 U0 X9 k; L7 R; z% G/ H) K
正确资料:
s+ E3 z; J! {5 v- _6 |
5 g2 K5 \( P9 f! Y; f- Q8 O19.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
: H* a# W% p3 U; MA.磷酸盐
: q q5 s: W1 z7 V) p7 T, z' g9 vB.糖酵解; O+ C. u$ q* |, h @5 q* \# {
C.磷酸盐和糖酵解混合
, R0 d( t" s$ s) wD.有氧无氧混
" A. j4 T- e3 H1 P. v) Y/ ]正确资料:- [7 q- G& {9 c# O& q
5 S: X, L$ N, H K
20.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
' a1 J/ q1 O0 w1 qA.胶泥模型( _2 L) I, \$ L4 C6 y- i7 g. G
B.木桶模型) @4 u1 B$ X: a/ ]9 {7 W
C.双子模型8 D9 I2 i8 E$ Z u5 N, k/ H% O+ d
D.皮球模型
/ b1 m' a p z9 H! S3 s正确资料0 M9 G3 w2 ?# P& v' u
* [) L6 _0 [" V. x8 O' N8 Z二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)2 Q$ a/ q: ~, [: f5 P) W. J& U
21.训练学恢复手段主要包括()。8 Y; Z$ |3 b3 X a
A.变换训练手段5 f" O2 n3 d& G# _/ t/ j2 i$ `
B.调整训练计划& j9 j2 U% w6 p) k- k: c; K
C.调整训练间歇的时间与方式. F3 R, z4 V* H' ?% a% ~! F& i& H
D.变换训练内容和训练环境1 @: A! T. q' Y9 z2 v2 `8 \/ J
正确资料D7 [- t2 z9 h2 ]& y7 [* {
) C, b V( _1 I/ M6 w6 _4 ?
22.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。7 K8 {( p- Z5 E" q. h$ O3 P; X
A.高水平1 `+ U N s4 Y$ j* ?
B.不同层次8 O/ Z; t- ]1 B! a6 a7 t. j
C.不同项目
/ Q9 ^8 l: D. x9 u0 nD.不同单位- K; p4 H9 S1 @6 O( K+ e3 ]6 S
正确正确正确资料D
+ p. O1 _; @; Z- J2 x: C* X3 |9 D! a- F) j7 X7 d0 |9 Z: W) I
23.起始状态诊断的基本内容()。 ~! ~- E# h+ P; d! k6 X9 H
A.运动成绩诊断
% n1 p" K3 ] xB.竞技能力诊断* M6 k* b. a9 f+ \8 k3 B6 l
C.训练负荷诊断
2 d( K* V" s) S# {& iD.训练水平诊断7 I' m9 B3 Q: f7 h% r
正确正确正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）2 h% x: c) B d a
4 \) _3 t- |( w
24.评价运动技术的标准()。
% V4 e, c l9 { D. B# GA.动作的经济性# k5 k& `7 g. ]+ G# f
B.动作的实效性
5 e2 Q" v1 K T- F8 v$ D" q' @C.动作的整体性
0 F; h- G3 H- R$ X: P2 D& U5 WD.动作的稳定性( ^; C4 D% o+ o4 m$ m
正确正确资料:. b) E. Z& E. O! B9 b: E" G+ C
0 p) z& e9 x, j0 T) P$ }+ X) A
25.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
/ i! v3 j' a: O% zA.增加负荷量保持强度; g8 p- w, ~2 a1 S" s
B.减小强度减小量
3 @( f3 _3 C8 S8 D) Q! s+ EC.负荷量和负荷强度都保持不变
# @$ e/ r3 y- H* v7 eD.提高负荷强度负荷量保持不变% j- Q& S7 Z, R! G; _3 y9 G" D
正确正确资料D+ M2 V6 ?& C" C
, Z' b$ x6 W3 n: d0 L三、资料来源：谋学网（www.mouxue.com） (共 15 道试题,共 37 分)
% L8 |% @) |. G! u9 m! _26.大周期中的恢复期也叫调整期。
5 |8 B- Y, o' L& M资料:正确" A* z; b& p2 o" O7 y! a
7 Q, w, V) y6 f6 F; O7 m3 ]27.训练目标内容主要是运动成绩指标" y- N3 M" N, l! C D9 L
资料:错误1 Q; p; L# W4 E7 M
, t( X4 e1 G/ T: F. D5 M7 U$ X1 o
28.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。6 U: i* y# {: U3 ^7 c X1 l- A
资料:错误
) x4 M. @# m# J' b" ?. S! p
, k; Z/ s/ C& v7 n: j29.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
1 Y3 o4 l3 d" M$ p$ w, K, T+ \资料:正确- K7 Z: @" n- T$ r( D, W4 o
6 u, E' g$ Y" C$ |6 w2 | K
30.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
. [' N$ I* Y! }: _4 S: O资料:错误
/ \4 S7 g* w4 n9 g; P5 r
( c4 {7 o& R' ~/ c9 H* f! R0 K31.法特莱克训练法属于持续训练法$ d2 o0 `5 D$ s8 O1 {. l' O+ H: O {
资料:错误, [# j. ^6 Y% q0 X
' j* [2 L0 X! X& ]) I32.大周期中的恢复期也叫调整期
% a* P, J3 C2 p4 m资料:正确# K) a1 M" R9 O) T
u! [' ?" M. W
33.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
4 G" Q6 y0 O2 p9 l资料:错误
9 P- Z! K* `/ @
8 v- C" @, b0 p$ N0 q3 a34.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大7 \8 ?# W$ f- A: I7 c/ e4 p' {
资料:错误5 O$ d4 L: w3 _( _( j& ]! {
6 u3 M! L5 R% Y# l35.训练方法和训练手段没有本质区别。; P4 M$ X1 e- b8 f, K. y
资料:错误
5 b3 b& k" e5 u9 P
E# {5 t% \+ G: c! \36.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。8 ~+ }& j I. x+ M4 O3 a
资料:正确$ _) A! _$ Z6 Q" k3 p( D
6 k7 b5 \/ F$ P# Y4 O$ C37.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
8 S2 g. `6 h) F! s2 ?资料:错误
7 p |- `+ b# `+ d; N/ h# D. C$ j
6 {' l0 o0 R$ ?- ?& f' ^38.法特莱克训练法也属于持续训练法。
/ K3 ~& O7 A0 T" c$ S% a资料:错误6 {2 U. Q# ^% g4 @& v# Q
$ e2 E' r1 E' `
39.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
; C' U; t6 u# R# d资料:正确7 _' V& K* f$ [0 x8 |$ A$ ~0 I" y, ~
) u# Q7 d' w) C40.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。& a2 D8 j( J0 i0 e& a* C
资料:错误
9 S) n7 y3 t2 k/ a6 F9 ^% ^0 J; ?" R6 N- ^
! H* s: v$ V- _0 O( V" J, n
0 \" h8 u/ U% c4 k6 o4 P. M
- W/ P% r- [* B' i1 \; B! C" x% ]6 n- {! r5 ^9 p: A5 B* Q4 w
, h0 N$ N, y4 T2 w% J, f+ f
; o- s# D5 B" x' Y' x- b2 S( z3 o0 `9 R$ P Z
- N2 R2 [& P( V- U6 `$ e
T) _+ b6 g! F5 x% q) C1 ^+ Z( h' |5 Y( D/ a5 ^
8 F% D4 a# i9 F$ z% s3 L: k
|
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发表于 2022-6-7 00:38:55
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