东北师范《运动训练应用指南》2022年春学期在线作业2答卷

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运动训练应用指南19春在线作业2-0004
试卷总分:100  得分:100
9 Z$ S$ M8 K7 @5 k: t0 o一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
, x9 _! B& D9 v5 k( d1.恢复周负荷结构的特点()。
8 n) X7 h6 K1 \6 X0 @- b2 XA.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
3 P4 b( P* u8 U# ^: h& H' U正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）

5 r1 c" C3 A: j2.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
" R6 `  L# s) F& M4 k0 a2 AC.树立
D.巩固
正确资料:

3.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
5 s0 t) @$ a4 J( V! mA.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
  v5 l+ J$ ?( K9 `正确资料:

0 f2 @- K, F" F' X& I* L/ M4 g4.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
正确资料

5.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
+ d7 H/ F9 L2 M  S% fA.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
1 r* q, [! i! B1 v, Q# c正确资料来自谋学网（www.mouxue.com）
5 ^/ g5 N; Q/ @) E" [
6.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A.建立目标
B.你拥有他
4 S: k; N& E% t# k  fC.信念和原则
& U2 q, R1 N: B& z3 ED.自我意识
正确资料:
$ d( ~$ l! k  C0 N, {3 U
7 n* M. j/ z$ J+ C5 @7 w7.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
' s0 q* w: b3 G& qA.磷酸盐
& k# Y" z( A6 c1 c7 D- [7 bB.糖酵解
7 o* J' W/ J* N# q* {; _2 _6 NC.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混
正确资料:

4 \6 M; h; F5 ^0 t7 [4 L# Z8.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
. y8 a" ?3 d& p$ t- {1 O; s0 L; |C.燃料
% K5 p9 E( b+ u3 k$ u: fD.消耗
正确资料
+ N6 _/ F& T% ~
9.形式变换训练法主要反映在()变化上。
: H2 M, ?3 w" BA.训练内容
  h. S. e) v  p+ s6 T$ {0 J4 KB.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
" ]) x& u! k5 \正确资料:
  M6 N" x$ Y/ B2 O# q: j! p8 g
10.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
* ]0 K8 Y' e6 |6 R$ ^! n" n5 f/ d- ~B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
. O% v9 f4 s: E  N' S正确资料
2 M" y- I0 J$ x$ y6 Q% c; c
5 x5 H9 O* x( |% {3 x11.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
3 O! G" g8 e  L1 n$ F; `' E( PC.战术观念
2 H7 R/ W& t! o" e- PD.战术形式
正确资料
% H  C( s/ U* w0 E0 k: G$ p
12.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
6 f7 ?1 y% d6 u' X, I& t2 WA.周期性
5 H. {) h. y  L; t% GB.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
9 }/ F# Y7 t% k8 h6 j+ r正确资料:
( ?. ]- y# l- w
13.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
  Y! F# H- S" L4 ]D.趋向性
; Q% G$ _8 o1 t" X! e/ b- I正确资料
" N' T% l/ k8 A' n
14.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
2 u/ J+ B' m: x* e! C% Y' i! lB.实施部分
$ H3 z& s8 r0 q+ VC.控制部分
D.准备部分
2 [7 A) J" }; F- H+ G6 H正确资料:
: k8 o* V% I6 c0 J3 C
0 j& F3 ]% n& s* l4 N15.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
' U9 W5 q6 o( q4 ~4 LB.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
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16.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
: `& N; ~3 }; o2 Q( d, \5 ]" T$ JA.训练
% a5 g2 T4 I; P- u2 ^. UB.生活
! j: t, j. i  s3 e8 _: \' f, vC.决策
7 D+ H: E3 Y4 B: k% s3 QD.商量
% y1 P# R) Z- @' i7 x. p+ k正确资料

8 Q7 ^# X6 m/ D8 U5 M0 d17.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
1 n9 e% t, I( z' d2 ~$ l. NC.磷酸盐和糖酵解混合
& o# Y1 _+ S; mD.糖酵解和有氧混合
正确资料:
" |  T# Q4 k4 a2 c. G( v
18.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
7 g4 Q* M) N* ~- q* Q9 [3 ~B.动作技术
C.技术基础
$ `  \0 L! x4 r5 y' ZD.技术组合
正确资料:

8 l  R& s2 M. e1 @9 K: d0 j, ?0 p+ _' R19.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
正确资料
9 ?1 H4 `* w& n/ }9 ?
20.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
" P* u! _7 b3 a6 q. `$ b0 n1 T8 \A.有氧供能
+ x, W5 ~9 G( {  xB.糖酵解和有氧混合
& g  G) n' B/ r; i" xC.有氧供能能力
D.无氧供能能力
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' O# B4 |. D) s  I% d( r二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1-2
C.2-3
D.3-4
# e) P3 g. G: U" b  B正确正确资料
  t' r4 J3 s7 o4 _* }4 V
; `" Y6 t- [  d! M; T; L22.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2-3
; H1 A2 q) G5 R+ J) ?6 RB.3-5
C.5-7
3 T2 s% S% `* K; jD.7-10
正确资料D
) u+ c# n4 O9 `7 N8 A3 e& B$ q
23.赛前训练周的负荷基本特点是()。
A.提高量保持强度
B.提高负荷强度减小量
C.保持量提高强度
D.提高量减小强度
. [: F7 `6 G8 x! h- e$ m; E1 D7 d' S正确正确资料
  J( Y7 A6 Z! e3 X) P) c% U0 N
24.训练学恢复手段主要包括()。
' L) u8 e/ C" f7 }' TA.变换训练手段
1 U1 ]" h0 s0 R) \) p& DB.调整训练计划
# g! d9 ^, g# g" G' \4 T9 @1 fC.调整训练间歇的时间与方式
D.变换训练内容和训练环境
2 g. T- k7 S2 U+ r6 k8 u- I6 r正确资料D

! g0 q1 B8 B4 i& m6 q/ Y25.评价运动技术的标准()。
A.动作的经济性
) _4 E- }+ A. U0 t$ x" sB.动作的实效性
$ |( x! t4 }# R! _C.动作的整体性
D.动作的稳定性
正确正确资料:

三、资料来源：谋学网（www.mouxue.com） (共 15 道试题,共 37 分)
26.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
资料:正确

  `8 {& e0 H/ X% h27.通常说的爆发力也就是指快速力量。
$ U% I' \3 q1 H4 i资料:正确

28.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
) X  a4 J1 \& l( N& }  y. U资料:错误

. |5 a) I" }- g: R0 F/ f29.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
资料:错误
7 t4 t: M  b1 X$ O
30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
9 _* ?8 C8 y  B" i! q! t  M& H资料:正确
) I. @( e$ o! @/ B, e: ]4 }. \
6 }' W* ^! D  `8 B31.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
资料:错误

32.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
' n$ g& s3 M( X* u. Y6 n! L9 k资料:错误
: G, o5 n  C% H) f" z6 ^  f3 H" u& ?
33.训练方法和训练手段没有本质区别。
资料:错误

34.训练理念最重要的因素是你拥有它
1 l3 g% U9 L: j9 X1 }- L% y资料:正确
' E8 G0 g, o- G% r8 n7 l9 [
* ?. t, Q0 s. S+ [$ b8 D9 F9 A35.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
. [9 x6 q' X1 u2 O2 o资料:错误

36.大周期中的恢复期也叫调整期
资料:正确
7 j' Q, t6 I8 G9 k& w
% g2 K% E: m: U0 ~+ ~& I0 e% q37.训练目标内容主要是运动成绩指标
8 |& V- H6 Y. i1 m3 U  I资料:错误

38.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
3 v( o" Z+ C7 L" B% \9 \3 {资料:错误
3 e  T8 {& q% B) q) M9 J
39.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
资料:正确

4 M- x! w+ Y; @5 Z: H40.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
资料:错误
$ C/ b) H) E- w, _
7 u& m6 {! [' t; ?' Y" Z  x, I

3 Q& M  {# _& Y




  B; s+ C6 e+ v2 s; j* }$ Z
( H/ P: d- n$ @3 ~6 O. ]( ~
8 r6 k- V3 g/ b2 O+ d